毎日3時間立って仕事をすれば、年間フルマラソン10本分と同じ運動量（英研究）
どうやら、長時間椅子に座っての仕事スタイルは、もうやめたほうがよさそうです。一日のうちにわずか3時間だけ、立った姿勢で仕事をすることが、年間で見ると、フルマラソンを走ったに等しい運動レベルに達するそうです。しかも10回以上！
TABI LABO
毎日3時間立って仕事をすれば、年間フルマラソン10本分と同じ運動量（英研究）
2015年12月13日のジョギング関連ニュース
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